Mulakan dengan menyelesaikan tugas

Mulakan dengan menyelesaikan tugas yang palimg besar dahulu, kemudian barulah dengan kerja yang lebih ringan. Ini cara terbaik untuk mengelakkan rasa malas dari terus bersemadi di dalam diri anda. Seterusnya adalah beri ganjaran kepada diri sendiri, seseorang lebih seronok menyelesaikan sesuatu tugas jika diberi ganjaran. Jadi apa kata anda beri ganjaran kepada diri sendiri, letakkan satu matlamat apa hadiah yang bakal anda berikan kepada diri anda jika berjaya menyelesaikan sesuatu tugas dalam jangka masa yang ditetapkan. Di samping itu, kita haruslah relaksasi yang betul, otak yang dipaksa terus menerus bias terbeban dan lama-lama dapat membayarkan konsentrasi. Untuk mengatasi rasa penat tersebut. Anda bias melakukan relaksasi atau penyegaran selama beberapa minit. Misalnya mendengarkan music klasik, jalan-jalan di taman yang udaranya sejuk atau memandangi ombak di pantai bagi tinggal di pesisir. Akhirnya, motivasi diri. Kita sudah sedikit membaha tentang memupuk smangatdalamdiri kita untuk mencapai tuuan dengan berusaha mengatur strategi yang sesuai dengan kmampuan kita. Nah, usaha memotivasi diri ini tidaklah sult. Yang pertama adalah harus lakukan sebagai salah satu cara mnghilangkan rasa mals pada diri sendiri adalah dengan melihat manfaat dan hasil akhir yang akan anda lakukan ketika semua pekerjaan atau tujuan sudah tercapai. Takuti diri anda sendiri dengan hal buruk yang akan anda dapatkan ketika tujuan tak berhasil tercapai. Ketikan tujuan tercapai pun, jangan terlalu jahat pada diri anda sndiri. Hadiahi dii anda dengan sesuatu yang bias memupuk motivasi untuk mencapai tujuan selanjutnya.

Results (Chinese) 2:

首先完成任务palimg，然后用较轻的工作开始。最好的办法，以避免自己继续沉思懒惰。有给自己的奖励，人们更多的乐趣，如果给予奖励，以完成任务。那么，为什么你不给奖励给自己，投入到你给自己什么礼物结束，如果你成功地完成了规定的时间范围内的任务。此外，我们必须纠正松弛，大脑被迫不断偏见超载，来不及申报的浓度。为了克服疲劳。您可以在几分钟做放松或提神。例如，听古典音乐，走在空气寒冷或看沙滩上的海浪留在海岸公园。最后，有上进心。我们必须培育smangatdalamdiri我们试图建立我们的kmampuan适当的战略，以实现tuuan一点点肩膀。那么，这是不是激励自己SULT的努力。首先是要做为一体的方式mnghilangkan感马尔斯自己是看的好处，最终结果会达到所有的工作或目标的时候做。担心自己与不好的事情将要得到的时候成功地实现这一目标。不达目的甚至当，不要在你自己太糟糕了。DII奖励你的东西，可以促进动机实现下一个目标。